Jouw pad naar meer ruimte in jezelf

Niemand loopt graag met stress, spanning en lichamelijke klachten rond. Door bewuster te ademen, het lichaam te verzachten, en blokkades op te heffen, ontstaat er meer rust, veerkracht en vitaliteit. Je gaat je lichter, vrijer en meer verbonden voelen – zowel fysiek als mentaal. Maar welke aanpak past bij jou?

Ademtrajecten

Tijdens de 10-weekse Ademtrajecten in groepsverband, neem je via verdiepende ademhaling bewust afstand van de drukte van alledag. Je komt in een staat van diepe rust en innerlijke stilte. Je ontvangt inzichten en oefeningen om deze ontspanning ook in je dagelijks leven te blijven ervaren. Maar er zijn nog tal van voordelen wanneer jouw zenuwstelsel meer tot rust kan komen:

  • Betere (nacht)rust

  • Meer energie en helderheid

  • Sterker afweersysteem

  • Gebalanceerder en stressbestendiger

  • Verbetering van veel onverklaarbare klachten

Massage

Voel jij je lijf goed aan? Is het gespannen, zit er angst, of draag je opgekropte levenservaringen bij je die niet doorvoelt zijn? Iedere sessie stem ik af op wat er op dat moment in jouw lijf speelt. Middels holistische of Lomi-Lomi massages kom je beter in contact met je lichaam en worden diepere blokkades aangeraakt. 

  • Ervaren van hele diepe ontspanning

  • Blokkades opheffen (fysiek en emotioneel) 

  • Meer verbinding met- en stroming in het lijf

  • Verlichten van (chronische) pijnen

Yoga-weekend Zeeland

Laat je onderdompelen op retraite in Zeeland met een heel weekend van yoga-lessen, heerlijk eten, sauna's, zwembaden en massages. Kies het thema dat bij jou past en laad jezelf weer helemaal op.

Samen met de yoga-docenten verwelkomen we je graag in Welness-centrum De Schouw, een plek van rust, bezinning, en thuiskomen. Geen yoga-ervaring nodig!

 

"De dag zo ontspannen beginnen is een cadeautje voor mezelf. En de begeleiding van Sarah is superfijn door haar rust en kennis. De zachtheid toelaten en even niks te moeten, ja, dat is verdiepend en rustgevend, er is nog zoveel te ontdekken."  - Hans Pasman