Jouw pad naar meer ruimte in jezelf
Ontdek hoe persoonlijke ademtraining, groepslessen en fysiotherapeutische massages jou kunnen helpen om spanning en lichamelijke klachten los te laten. Door bewust te ademen, het lichaam te verzachten en blokkades op te heffen, ontstaat er meer rust, veerkracht en vitaliteit. Je gaat je lichter, vrijer en meer verbonden voelen – zowel fysiek als mentaal..
Individuele begeleiding
Met een aanpak die volledig is afgestemd op jouw persoonlijke knelpunten, help ik je om belemmerende adempatronen te herkennen en los te laten. Zo krijg je weer grip op je lichaam, ruimte in je hoofd en werk je aan een duurzaam gevoel van welzijn.
- Betere concentratie en meer energie
- Sterker immuunsysteem
- Verbeteren van lichamelijke klachten
Groepslessen
In de wekelijkse Ademsessies neem je via verdiepende ademhaling bewust afstand van de drukte van alledag. Je komt in een staat van diepe rust en innerlijke stilte. Je ontvangt inzichten en oefeningen om deze ontspanning ook in je dagelijks leven te blijven ervaren – zodat je met meer helderheid, balans en verbinding kunt leven.
- Meer energie
- Betere nachtrust
- Verbeteren van lichamelijke klachten
Massage (& Fysio)
Naast ademwerk help ik je ook om lichamelijke spanningen los te laten via massage. De sessies stem ik af op jouw klachten of op wat er op dit moment in je leven speelt. Tijdens de massage maak ik ook gebruik van ademhalingstechnieken, zodat je nog dieper kunt ontspannen en beter in contact komt met je lichaam.
- Blokkades opheffen
- Meer stroming in het lijf
- Verlichten van (chronische) pijnen
Maak jouw eigen website met JouwWeb