Hervind je balans

Door een druk bestaan of opgebouwde spanningen uit ons verleden wordt ons zenuwstelsel overprikkeld. Dit kan leiden tot allerlei lichamelijke klachten zoals vermoeidheid, hoofdpijn, spierspanning, slaapproblemen, en overgevoeligheid voor prikkels, en emotionele klachten zoals irritatie, angst, stemmingswisselingen, een kort lontje; concentratieproblemen, vergeetachtigheid, en een vol hoofd. Dit alles kan leiden tot een drang om te vluchten of je af te sluiten. Het lichaam is in een constante 'aan'-stand, zonder voldoende tijd om te herstellen. 

Spanningen leiden ook tot een verstoord adempatroon. We ademen vaak te snel of te hoog, wat leidt tot een vicieuze cirkel van onrust en energieverlies. Zelfzorg via lichaamswerk helpt je om weer in contact te komen met je lichaam. Het resultaat? Een ontspannen zenuwstelsel waardoor je weer meer rust, en een vrijere stroming krijgt van energie door je lijf.

Of je nu kiest voor een ademtraject, een lichaamsmassage, of een retraite-weekend, ik help je bewuster te worden van je ademhaling en contact te maken met je lijf, om weer in balans te komen en te leven vanuit jouw innerlijke kracht.