Ademtrajecten  

Ademtraject - Start:13 oktober 2026 [BIJNA VOL]
10 weken verstillen, verdiepen en afstemmen

In plaats van goede voornemens en volle agenda’s, nodigt dit ademtraject je uit om het nieuwe jaar op een andere manier te beginnen. Vanuit rust. Vanuit stilte. Vanuit contact met jezelf.

Het volgende ademtraject start in het begin van de herfst, een tijd van naar binnen keren, vertragen en luisteren. Met verdiepende ademhalingsoefeningen, begeleide meditatie en momenten van stilte kom je weer tot rust na de drukke zomer en maak je ruimte om los te laten wat je niet meer dient.

Dit traject helpt je:

• tot diepe ontspanning te komen

• spanning en oude patronen los te laten 🌬️

• meer contact te maken met je lichaam en adem

• helderheid te vinden over welke dingen je in je leven dienen of in de weg staan

Je hoeft niets te bereiken. Je hoeft niets te worden. Je mag simpelweg ademen, en van daaruit laten ontstaan wat wil groeien.

📍 Locatie: HolstoHus – Olst
📅 Frequentie: Wekelijks, Dinsdagavond 19pm, Dinsdagavond 20.30pm, of Woensdagochtend 8.30am
📌 Let op: Er is beperkte beschikbaarheid, dus vooraf aanmelden is nodig.

Gratis proefles

Nieuwsgierig of deze Ademsessies iets voor jou zijn? Je bent van harte welkom om vrijblijvend een gratis proefles te volgen. Zo kun je zelf ervaren wat bewuster ademen voor je doet.

De volgende Proefles staat gepland op Dinsdagavond 13 oktober om 20.30u.

📞 Meer weten of aanmelden?
Stuur een mail of bel gerust.