Jouw pad naar meer ruimte in jezelf

Niemand loopt graag met stress, spanning en lichamelijke klachten rond. Door bewuster te ademen, het lichaam te verzachten, en blokkades op te heffen, ontstaat er meer rust, veerkracht en vitaliteit. Je gaat je lichter, vrijer en meer verbonden voelen – zowel fysiek als mentaal. Maar welke aanpak past bij jou?

Groepslessen

In de wekelijkse Ademsessies neem je via verdiepende ademhaling bewust afstand van de drukte van alledag. Je komt in een staat van diepe rust en innerlijke stilte. Je ontvangt inzichten en oefeningen om deze ontspanning ook in je dagelijks leven te blijven ervaren. Maar er zijn nog tal van voordelen wanneer jouw zenuwstelsel meer tot rust kan komen:

  • Betere (nacht)rust
  • Meer energie en helderheid
  • Sterker afweersysteem
  • Gebalanceerde en stressbestendiger
  • Verbetering van veel onverklaarbare klachten

Intuïtieve massage

Voel jij wat je lijf goed aan? Is het gespannen, zit er angst, of draag je opgekropte frustratie bij je? Of misschien zitten er heftige levenservaringen opgeslagen in je lijf die nog niet verwerkt zijn. Iedere sessie stem ik af op wat er op dat moment in jouw lijf speelt. Tijdens de massage pas ik soms ook adem- en triggerpointtechnieken toe om beter in contact te komen met je lichaam en we diepere blokkades kunnen aanraken.

  • Ervaren van hele diepe ontspanning
  • Blokkades opheffen (fysiek en emotioneel) 
  • Meer verbinding met- en stroming in het lijf
  • Verlichten van (chronische) pijnen

"De dag zo ontspannen beginnen is een cadeautje voor mezelf. En de begeleiding van Sarah is superfijn door haar rust en kennis. De zachtheid toelaten en even niks te moeten, ja, dat is verdiepend en rustgevend, er is nog zoveel te ontdekken."  - Hans Pasman